ノートPCのメモリは何GBあれば足りる？在宅ワークの使用量を測って決める順番と、例の3商品

結論：メモリは「何GB」を先に決めず、自分の作業で使っている量の最大値を測り、余裕を見込んで、8・16・32GBのどの段階かを選ぶ

在宅ワークで使うノートPCのメモリが何GBあれば足りるのか迷ったときの選び方です。メモリは、いま開いているものを広げておく作業机のようなものです。足りるかどうかは、数字の大小ではなく、いつもの仕事で実際にどれだけ使っているかで決めます。先に決めるのは次の3つです。

1. 使っている量を測る：今のPCがあるなら、いつもの仕事をしている最中のメモリ使用量を、タスクマネージャーなどで測って最大値を控える。
2. 測れないなら数える：まだPCを持っていない、または測れないときは、同時に開くもの(ブラウザのタブ、ウェブ会議、資料、画像や動画を扱うソフトなど)を書き出す。
3. 余裕を見込んで段階を選ぶ：最大値に余裕を見込み(この記事では計算の練習として、仮に1.5倍を置きます)、候補の商品名にある容量の段階(8GB・16GB・32GBなど)のうち、それを上回る段階を選ぶ。

3つ目の「余裕を見込む」は、公的な基準ではなく編集部の考え方です。計算の練習として、架空の数字で次のように置いてみます。

この表の数字はすべて計算の練習用の架空の数字で、実際の測定値ではありません。1.5倍は編集部が計算しやすいように置いた仮の係数で、これで足りるかどうかは作業やソフトによって違い、確認していません。また、容量の段階は8GB・16GB・32GBだけではなく、商品によって他の容量もあります。

この結論は、今の使い方が決まっている人向けです。初めてPCを買う人や、遅さの原因がメモリとは限らない人は、向く人・向かない人の節も見てください。

比較の根拠と、確認できていないこと

商品は、楽天市場の商品検索(2026-11-05確認)で「ノートパソコン メモリ8GB」「ノートパソコン メモリ16GB 在宅ワーク」「ノートパソコン メモリ32GB」を調べて出た商品名の表記だけを根拠にしています。取り上げたのは、商品名にメモリ容量が8GB・16GB・32GBと書かれた新品の3点で、容量の段階の書き方を見比べる例です。

メーカー・販売店の詳細ページは読んでいません。確認できていないのは、実際の動作の快適さ、メモリの規格、後から増やせるか、重さ、電池、画面の見え方、価格、在庫です。論点探しや読者の声の調査は行っておらず、この記事の整理は編集部のものです。タスクマネージャーなどの操作は一般的な手順で、OSの版によって表記が違い、公式の手順は今回確認していません。この記事の手順を実機で試してもいません。

メモリとSSDの違い：8GB・16GB・32GBは「同時に広げられる量」の段階

ノートPCの商品名には「メモリ16GB」と「SSD256GB」のように、似た単位の数字が並びます。この2つは役割が別です。

メモリの8GB・16GB・32GBは、同時に広げられる量の段階だと考えると整理しやすくなります。一般的な説明では、容量の数字が大きいほど、広げられる量には余裕が出ます(出典は確認していません)。ただし、容量が大きければ速くなるとは限りません。処理の速さにはCPUなど他の要素も関わると考えられ、この記事では比べていません(出典は確認していません)。

今の使用量を測る手順：タスクマネージャー(Windows)とアクティビティモニタ(Mac)

今のPCがあるなら、買う前に、いつもの仕事でのメモリ使用量を測れます。次の手順と画面の表記は、公式の説明を確認していない一般的なものです。実際の画面と違うときは、OS公式のヘルプで確認してください。

Windowsの場合

1. いつもの仕事を始める(ブラウザ、メール、ウェブ会議、資料など、普段同時に開くものを開く)。
2. キーボードの Ctrl+Shift+Esc でタスクマネージャーを開く。
3. 「パフォーマンス」から「メモリ」を選び、「使用中」の量と、全体の容量を見る。
4. いちばん多くのものを同時に開いている場面(たとえば、ウェブ会議をしながら資料とブラウザも開いている時)の「使用中」の量を控える。

Macの場合

1. いつもの仕事を始める。
2. 「アクティビティモニタ」を開き、「メモリ」のタブを選ぶ。
3. 下部にある「使用したメモリ」やメモリプレッシャーのグラフを見て、いちばん多くのものを開いている場面の値を控える。

1回だけでは偏るので、数日分を次のような表にメモして、いちばん大きい値を最大値とします。

この手順は一般的なもので、公式の手順や画面の表記は今回確認しておらず、実機でも試していません。表示される量には、OSが使っている分も含まれるとされますが、出典は確認していません。

まだ測れない人は、同時に開くものを数えて書き出す

初めてPCを買う人や、いまのPCで普段の仕事をしていない人は、使用量を測れません。そのときは、仕事で同時に開くものを書き出します。

書き出したら、今のPCや友人のPCなど、近い使い方ができる環境で試せるならメモリ使用量を測ります。試せないときは、使うソフトの公式ページにある動作環境のメモリの項目を見て、いちばん大きいものを基準にします。この記事では、特定のソフトの必要量は確認していません。

「ウェブ会議のために16GBが必要か」と迷うことがあるかもしれません。ウェブ会議だけで必要な容量が決まるかは、この記事では確認できていません。会議中に同時に開くものの数と、測った最大値で決めます。ウェブ会議ソフトの動作環境は公式ページに書かれていることがありますが、今回は確認していません。

動画編集・画像編集・開発などで32GBが必要かは、この記事では確認できていません。使うソフトの公式ページにある動作環境のメモリの項目と、上の手順で測った最大値の大きいほうを基準にし、余裕を見込んで段階を選びます。

メモリが足りないと感じるときのサインと、確認の順番

今のPCで、次のようなことが続くなら、メモリの使用量を見てみる価値があります。次の3つは一般的な目安で、出典は確認していません。

• ウィンドウやアプリの切り替えで待たされることが多い
• ブラウザのタブやソフトをいくつか閉じると、動きが軽くなる
• タスクマネージャーの「使用中」が、全体の容量に近い状態が続く

確認の順番は、次のとおりです。

1. 重く感じた時に、メモリの「使用中」と全体の容量を見る。
2. 開いているものを閉じて、使用中の量と動きが変わるかを見る。
3. SSDの空き容量や、裏で動いているソフトも見る。

遅さの原因は、メモリだけとは限りません。SSDの空き容量、裏で動くソフト、機種の性能なども関わることがあります。この記事は原因の切り分けまでは扱わず、メモリを見直す入口に絞っています。

商品名の「メモリ」表記の読み方：搭載の容量か、最大か、選べる構成か

楽天市場の検索結果(2026-11-05確認)の商品名には、メモリの書き方がいくつかありました。次の表の書き方は、3商品の商品名や、それ以外の商品の商品名(中古PCの商品名を含む)で見たものです。読み方の注意を、編集部が整理しました。

商品名に大きな数字があっても、自分が買う構成がその数字とは限りません。注文の前に、販売ページで、購入する構成のメモリ容量を確かめます。

後から増やせるかを買う前に確かめる：商品名では分からない

メモリを後から増やせるかどうかは、機種によって違い、商品名からは分かりません。確認の順番は次のとおりです。

1. 販売ページやメーカーの仕様で、メモリの欄にある増設の可否、スロット、基板に直接付いているかを示す表記を探す。
2. 載っていないときは、販売店やメーカーに問い合わせる。
3. 増設できる場合も、取扱説明書や保証の記載で、自分で交換してよいかを確かめる(保証への影響は機種・販売店で違い、今回は確認していません)。

後から増やせない構成だと、足りなくなったときは買い替えになることがあります。そのため、増やせるかが分からないうちは、最大値に余裕を見込んだ段階を選ぶ意味が大きくなります。

迷い方別：先に確かめること

迷っている内容ごとに、先に確かめることを整理します。

向く人・向かない人：使用量を測って決める方法が合うのはどんなときか

向く人

• 今のPCがあり、買い替えやもう1台の追加でメモリ容量を決めたい人
• 在宅ワークで、普段の作業の内容がだいたい決まっている人

向かない人と、代わりに見るもの

• 初めてPCを買い、どんな作業をするかも決まっていない人：節5の書き出しから始める。
• 遅さの原因がメモリとは限らない人：節6の確認の順番で、SSDの空き容量や裏で動くソフトも見る。
• 専門ソフトの動作環境に従う必要がある人：そのソフトの公式の動作環境を優先する。

購入前に測るものリストと、候補を絞る順番

購入前に測る・調べるもの

• いつもの仕事中の、メモリの「使用中」の最大値(数日分)
• 測れないときは、同時に開くものの書き出し
• 候補の商品の、購入する構成のメモリ容量
• 後から増やせるかの表記
• 使うソフトの公式の動作環境(あれば)

候補を絞る順番

1. 使用量を測るか、同時に開くものを書き出して、最大値の見当をつける。
2. 最大値に余裕を見込んで、容量の段階を決める。
3. 候補の商品名で、購入する構成のメモリ容量を確かめる。
4. 販売ページで増設の可否を確かめる。
5. メモリ以外(重さ、電池、画面、価格)を見る。

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3商品の商品名にある表記と、読み取れないこと

3商品は容量の段階の例なので優劣は付けず、商品名の表記から読み取れること・読み取れないことを並べます。向く場面は、各商品の説明に書きました。

14インチワイド液晶 ノートパソコン NC14J(メモリ8GB・SSD256GBの表記)

商品名に「メモリ8GB」「M.2 SATA SSD256GB」「14インチワイド液晶」の表記があり、メモリ8GBの段階の書き方を見る入口になります。実際の動作の快適さ、メモリの規格、後から増やせるか、重さや電池は商品名からは分からず、販売ページで確認します。

KRダイレクト

楽天で見る【新品】14インチワイド液晶 フルHD ノートパソコン Intel Pentium GOLD 6500Y メモリ8GB M.2 SATA SSD256GB Windows11 NC14J(表記)

ノートパソコン Core Ultra 5 115U 15.6インチ(メモリ16GB・SSD256GBの表記)

商品名に「メモリ16GB」「SSD256GB」「15.6インチ フルHD」の表記があり、メモリ16GBの段階の書き方を見る入口になります。実際の動作の快適さ、メモリの規格、後から増やせるか、重さや電池は商品名からは分からず、販売ページで確認します。

スマイリーショップ

楽天で見るノートパソコン 新品 Intel Core Ultra 5 115U 8コア メモリ16GB SSD256GB Windows11 15.6インチ フルHD(表記)

FMV Note A WA3-K3 16.0型(メモリ32GB・SSD 512GBの表記)

商品名に「メモリ32GB」「SSD 512GB」「16.0型」の表記があり、メモリ32GBの段階の書き方を見る入口になります。実際の動作の快適さ、メモリの規格、後から増やせるか、重さや電池は商品名からは分からず、販売ページで確認します。

FMV Store公式 楽天市場店

楽天で見るFMV Note A WA3-K3 16.0型 Windows11 Pro Core i7 メモリ32GB SSD 512GB 搭載モデル(表記)

編集部の見解：メモリは、数字の大小ではなく、自分の作業の最大値で決める

ノートPCのメモリは、「何GBが良いか」を先に探すより、いつもの仕事で実際にどれだけ使っているかを測り、余裕を見込んで段階を選ぶ方が、自分に合った選び方になると編集部は考えます。測れないときは、同時に開くものを書き出して、近い環境で試すか、使うソフトの公式の動作環境を見ます。これは編集部の考え方で、動作の快適さや必要な量を保証するものではありません。

関連記事: AI業務向けノートPCの比較基準(AI業務向けに、メモリ16GB・軽さ・画面サイズで比べる記事)、ノートPCの画面サイズは13・14・15インチのどれ？(机の奥行きと持ち出す回数で決める記事)。

候補の販売ページへ進む前に

候補を見るときは、例にした商品の販売ページで、購入する構成のメモリ容量、後から増やせるかの表記、重さと電池を確かめます。価格は各販売ページで確認してください。容量の違いで価格が変わることがあるため、同じ商品でも構成ごとに確認してください(一般的な説明で、出典は確認していません)。

（本記事はPR・広告を含みます。販売ページなどで公開されている商品情報・仕様をもとに、比較・整理しています。実機での検証は行っていません。）

参照した情報（確認日：2026-11-05）

• 楽天市場の商品検索結果(商品名の表記のみ。商品URLは各カードの「楽天で見る」)。メーカー・販売店の詳細ページは読んでいません。
• 余裕を足す計算の数字は、編集部が置いた架空の数字と仮の係数です。
• タスクマネージャー・アクティビティモニタの手順は一般的なもので、公式の手順は確認していません。

実際の動作の快適さ、メモリの規格、増設の可否、重さ、電池、画面の見え方、特定のソフトの必要量は確認できていません。