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在宅ワークのデスクライト、明るさより先に「手元とモニターの明るさの差」を見る

在宅ワーク用デスクライトの選び方を解説します。厚生労働省のガイドラインにある机上300ルクス以上の目安、JISのAA形、色温度、取り付け方式、まぶしさ対策の順に整理しました。